RECEPTY na CHUDNUTIE Avokádová nátierka s jogurtom.

Suroviny

1 menšie avokádo, 1 PL Ramy s olivovým olejom, 1/2 nízkotučného bieleho jogurtu, mleté biele korenie, soľ, 1 ČL šťavy z limetky, lístok mäty.

Postup

Avokádo rozrežeme na polovicu, vyberieme kôstku a vydlabeme dužinu, ktorú zmiešame s Ramou s olivovým olejom a bielym jogurtom. Dochutíme ingredienciami a prizdobíme lístkom z čerstvej mäty. Podávame s kukuričným chlebíkom.