RECEPTY na CHUDNUTIE Tuniakový šalát

Suroviny na 3 porcie:

• 100 g tuniak
• 150 g dlhozrnná ryža
• 100 g sterilizovaná zelenina
• 2 ks šalotka
• 100 g olivy
• 100 g cherry paradajky
• 1 zväzok bylinky
• 1 ks limeta
• štipiek soľ
• štipiek mleté čierne korenie

Postup receptu:

Uvaríme ryžu. Tuniaka nakrájame na drobné kocky, šalotky na tenké kolieska, paradajky na štvrtinky. Zmiešame tuniaka, zeleninu, olivy, cibuľku, ryžu a nasekané čerstvé bylinky. Zmes okoreníme, osolíme a pokvapkáme limetkovou šťavou. Necháme pár hodín uležať v chladničke.