S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA
VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE
Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)
UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.
REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE
RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ
Recepty na chudnutie Mletý hovädzí biftek
26.02.2018 15:24Ingrediencie
400 g mletého hovädzieho mäsa, 1 cibuľu, soľ, mleté čierne korenie, 2 lyžice hladkej múky, 3-4 lyžice oleja alebo masti
Postup
Do mletého mäsa pridáme 2 lyžice studenej vody, soľ, i mleté korenie. Dôkladne premiešame. Na plátky pokrájanú cibuľu opražíme do ružova na rozpálenom tuku a odložíme z panvice. Z hmoty sformujeme bifteky asi 2cm hrubé a ľahko ich poprášime múkou. Také ich opečieme na rozpálenom tuku z oboch strán. Pridáme cibuľu, prikryjeme panvicu a dopečieme mäso. Podávame s varenými zemiakmi, opraženou cibuľou i s rôznymi druhmi varenej zeleniny, napr. s ružičkami karfiolu.
———
Všetky článkyCHUDNUTIE Ako ODSTRÁNIŤ NADVÁHU - Články
Nadváha VAJCIA môžete jesť aj pri diéte na chudnutie.
21.10.2013 00:17
Do diéty na chudnutie môžete zaradiť aj konzumáciu vajec. Dôležitá je však príprava vajec. Praženica so slaninou vám určite nepomôže schudnúť. Spôsobov ako si pripraviť vajce, aby spĺňalo diétne kritéria je však mnoho. Vajíčková diéta však určite nie je vhodná na chudnutie, je príliš...
———
Odstrániť nadváhu OBEDY v REŠTAURÁCII, ako zvládnuť ich nástrahy a schudnúť.
20.10.2013 03:39
Obedy bývajú často kameňom úrazu chudnutia. Dôvodov je viacero. Obed mnohí z dôvodu časovej preťaženosti často vynechávajú a po príchode z práce vyhladovaní zjedia čo vidia. Mnohí počas obedu vyhladovaní nadmerným množstvom jedla doháňajú vynechané raňajky. Zlým riešením je aj obedňajšie...
———
Odstrániť nadváhu Ako si PRIPRAVIŤ JEDLO na chudnutie, aby malo MÁLO KALÓRIÍ.
19.10.2013 06:30
Keď chcete schudnúť, mali by ste sa naučiť pripraviť si svoj jedálny lístok na chudnutie tak, aby ste znížili denný príjem kalórií. Dá sa to dosiahnúť tým, že do svojej stravy zaradíte vhodné potraviny, že zlepšíte výživové zloženie celodennej stravy. Naučte sa zostavovať zdravé recepty...
———
Nadváha Ako môžete schudnúť z BRUCHA a ZADKU, cviky a stravovanie.
18.10.2013 14:29
Pekne tvarované brucho a zadok sú najčastejším cieľom chudnutia. Schudnúť na bruchu a zadku môžete len zmenou stravovania a keď chcete mať tieto partie aj pekne vytvarované, tak musíte do tohto procesu zapojiť aj cvičenie. Bez cvičenia často dosiahnete len úbytok tukov, ale svalstvo brucha a zadku...
———
Nadváha Čo robiť, aby ste CHUDLI aj POČAS SPÁNKU.
17.10.2013 23:41
Chudnutie vôbec nie je jednoduchá vec. Keď chcete schudnúť, mali by ste svoj organizmus pripraviť aj na noc. Naše telo si potrebuje po celodennom výkone oddýchnuť a pripraviť sa na ďalší deň. Určite mu nepomôže, ak sa v noci trápi so spracovávaním tažkého večerného jedla, či opačný extrém, pre...
———
Odstrániť nadváhu RECEPTY na ŠALÁTY ako hlavné jedlo i prílohy.
17.10.2013 06:23
Obed ako hlavné jedlo by vás mal zasýtiť, dodať vám potrebné živiny a dostatok energie do zostávajúcej časti dňa. K tomu môžete využiť aj rôzne šaláty, ako kombináciu bielkovín, zložených sacharidov, vlákniny, vitamínov, minerálov a ďalších živín. Ponúkame vám recepty na rôzne šaláty, ktoré...
———
Nadváha Zopár chutných a netučných RECEPTOV na chudnutie.
16.10.2013 15:47
Keď sa seriózne snažíte schudnúť, potrebujete zmenu stravovania. Tučné, sladké a kalorické jedlá potrebujete vymeniť za jedlá, ktoré vám dodajú dostatok-nie prebytok energie, zasýtia vás, dodajú vám potrebné živiny a zároveň budete po nich dlhšie odolávať hladu. Najlepším spôsobom, hlavne na...
———
Nadváha Toto by ste mali vedieť pred tým ako ZAČNETE CHUDNÚŤ.
16.10.2013 06:37
Prvá rada pre vás. Chudnutie nie je zostavenie diétneho jedálneho lístka, pomocou ktorého sa budete otrocky stravovať. Ľudia často vedia, akú tabletku si majú dať pri bolestiach hlavy, no nevedia, ako bolestiam hlavy predchádzať. Platí to aj pri chudnutí. Za svoje zdravie a postavu sme zodpovední...
———
Nadváha Prečo bez BIELKOVÍN len ťažko dokážete SCHUDNÚŤ.
15.10.2013 16:08
BIELKOVINY sú najdôležitejšou zložkou stravy, ktorá rozhoduje o tom, či sa vám podarí schudnúť. Bielkoviny majú najväčšiu sýtiacu schopnosť, takže po ich konzumácii dlhšiu dobu nepociťujete hlad. A to aj napriek tomu, že sa v nich nachádza ďaleko menej kalórií ako v tukoch a...
———
Nadváha Niektoré druhy OVOCIA a ZELENINY priam neuveriteľne riešia vaše ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY.
15.10.2013 02:27
Takmer každého z nás počas roka trápi nejaký zdravotný problém. Menšie zdravotné problémy nechávame väčšinou odoznieť samovoľne bez nášho zásahu.Väčšie zdravotné problémy už spájame s návštevou lekára a nasedním liekov. Výroba a použitie liekov vychádza neraz z poznania vlastností...
———
Odstrániť nadváhu Prečo je SÓJA výbornou POTRAVINOU na CHUDNUTIE.
14.10.2013 02:17
Sója spolu s ďalšími strukovinami patrí medzi potraviny, na koré by ste nemali zabudnúť pri zostavovaní svojho jedálneho lístka na chudnutie. Sójové bielkoviny sú porovnateľné, pokiaľ ide o ich výživnú hodnotu, s bielkovinami v mäse, a to až do tej miery, že ich môžu úplne nahradiť. Sója...
———
Nadváha Akú ČOKOLÁDU môžete jesť pri chudnutí.
13.10.2013 08:45
ČOKOLÁDA, pre mnohých obrovský problém pri ich pokusoch schudnúť. Čokoláda je veľkým zdrojom kalórií a svojimi chuťovými vlastnosťami jednoducho núti nejedného z nás zjesť zopár tabličiek viackrát cez deň. Dochádza k tomu hlavne v situáciách, keď sa nepravidelne stravujete a telo si pýta chýbajúcu...
———
Nadváha TABLETKY na CHUDNUTIE lákavý ale zlý spôsob ako schudnúť.
13.10.2013 03:36
TABLETKY na CHUDNUTIE sa často stávajú vyhľadávaným spôsobom ako schudnúť rýchlo. Ponúkajú jednoduché riešenie bez toho, aby ste vo svojom stravovaní museli niečo zmeniť. Veď stačí zhltnúť ráno, naobed a večer zopár tabletiek a kilá ubúdajú. Pomocou tabletiek na chudnutie sa vám naozaj...
———
Nadváha Potrebujete SCHUDNÚŤ RÝCHLO? Diéta na RÝCHLE CHUDNUTIE.
12.10.2013 15:42
Aj vám sa môže stať, že potrebujete schudnúť čo najrýchlejšie, že potrebujete schudnúť za týždeň až 5 kilogramov. Lepšie urobíte, keď sa spamätáte skôr a spomínaných 5 kíl sa budete snažiť schudnúť za mesiac. Takéto chudnutie nie je vyčerpávajúce a s väčšou pravdepodobonosťou sa vám zhodené...
———
Nadváha Prečo musíte pri chudnutí JESŤ TUKY a BIELKOVINY.
12.10.2013 04:09
TUK a BIELKOVINY patria medzi základné zložky stravy, ktoré rozhodujú o tom, či sa vám podarí schudnúť. Keď chcete odstrániť tuky z tela, musíte jesť aj tuky, samozrejme nie slaninu, bôčik či klobásu. Keď sa chcete zbaviť tukov, bez bielkovín to len ťažko dosiahnete. Dôvodov na takéto tvrdenie je...
———
Nadváha Aj ZEMIAKY vám pomôžu SCHUDNÚŤ, nerobte z nich POSTRACH CHUDNUTIA.
11.10.2013 10:40
Zemiaky sú pre mnohých postrachom pri chudnutí. Jedným z prvých rozhodnutí nejdeného z nás býva pri odstraňovaní nadváhy to, že zo svojho jedálneho lístka na chudnutie vylúčia prílohy, teda chlieb, pečivo, zemiaky, ryžu alebo cestoviny. Avšak zemiaky pri diéte nie sú žiadnou...
———
Nadváha Ktoré POTRAVINY spôsobujú NADÚVANIE, ako mu zabrániť.
11.10.2013 06:42
Nadúvanie a vetry sú nielen zdravotným, ale aj spoločenským problémom. Najčastejšou príčinou nadúvania sú chyby pri stravovaní. Nadúvanie a ich dôsledky – vetry a grganie spôsobuje zvýšené hromadenie plynov vo vnútri tráviaceho traktu. K nadúvaniu, vetrom a grganiu dochádza pri...
———
Nadváha ZÁPCHA je častým dôsledkom zlej DIÉTY a nevhodného STRAVOVANIA, ako jej predísť.
10.10.2013 03:07
ZÁPCHA, obrovský problém, ktorý trápi nejedného z nás. K pravidelnej zápche sa dopracujete, keď sa nesprávne stravujete. Rozhodujúcim dôvodom pre vznik zápchy je nevhodné zloženie stravy, jej nepravidelný príjem, i minimálny príjem tekutín. Zápchou trpia hlavne osoby, ktoré si bez...
———
Nadváha Nenechajte sa zlákať na MLIEČNU DIÉTU, skolabujete.
09.10.2013 15:06
MLIEČNA DIÉTA je jedným z najhorších spôsobov ako SCHUDNÚŤ RÝCHLO. Je to riziková diéta, príliš drastická diéta pri ktorej až príliš znižujete príjem kalórií a je to aj príliš jednostranná diéta, keď sa prepchávate mliečnymi produktami a nalievate mliekom. Výsledkom 13 dňovej mliečnej diéty, pokiaľ...
———
Nadváha VITAMÍNY sú potrebné pre vaše zdravie i chudnutie, kde ich nájdete.
09.10.2013 13:03
O vitamíny sa nejeden z nás začína zaujímať až vtedy, keď ho prekvapí nejaká nemoc. Určite ich začnete jesť najmä pri chrípkových ochoreniach. Vitamíny však pomáhajú odstraňovať zdravotné problémy vtedy, keď ich konzumujete pravidelne počas celého roka. Vitamín je látka, ktorú ľudský organizmus...
———
Nadváha POTRAVINY s ktorými PRIBERIETE a ktoré vám pomôžu SCHUDNÚŤ.
09.10.2013 06:20
Chudnutie a výber diéty na chudnutie je spojený s konzumáciou potravín vhodných a nevhodných na chudnutie. Delenie potravín na zdravé a nezdravé pre stravovanie človeka je pomerne jednoduché. Mnohé potraviny, ktoré spôsobujú nadváhu, u mnohých uspokojujú ich chuťové bunky a sú...
———
Nadváha Nebojte sa ZELENINY, zasýti vás a pomôže aj SCHUDNÚŤ.
08.10.2013 16:08
ZELENINA je nenahraditeľným pomocníkom pri každom chudnutí. Zelenina je bohatá na vodu a tým pádom vám ľahšie zaplní obsah žalúdka, čím zaženiete hlad a zároveň aj príjem kalórií bude minimálny. Ak budete ku každému jedlu jesť zeleninu, postačí vám z neho oveľa menšia porcia a po jedle...
———
Nadváha JEDÁLNY LÍSTOK na jeden týždeň na RÝCHLEJŠIE CHUDNUTIE.
08.10.2013 10:11
Mnohí potrebujú schudnúť z rôznych dôvodov čo najrýchlejšie a začnú hľadať spôsob ako to dosiahnúť. Hneď na úvod vás upozorňujem, nepúšťajte sa do nezmyselnej hladovky, s ktorou skončíte vyčerpaní, vyhladovaní a s návratom zhodených kíl. Radšej sa snažte odstrániť svoju nadváhu rozumnou zmenou...
———
Nadváha Ako prestanete JESŤ SLADKOSTI a zbavíte sa CHÚŤOK na SLADKÉ.
07.10.2013 16:55
Častá konzumácia sladkostí je najčastejšou príčinou nadváhy. Chuť na sladké potraviny je človeku blízka už od dávna a zostala mu z dôvodu stravovania, ktoré bolo založené na konzumácii ovocia. Chuť na sladké nás sprevádza už od malička, naši rodičia nás často odmeňovali sladkými dobrotami. Neraz sa...
———
Nadváha VLČÍ HLAD je dôsledkom zlého stravovania, ako mu zabrániť aby ste schudli.
07.10.2013 15:38
VLČÍ HLAD sa u nejedného z nás dostavuje hlavne vo večerných hodinách. Je takmer isté, že ho budete denne pociťovať, keď sa budete snažiť schudnúť pomocou drastickej diéty na chudnutie. Vlčí hlad sa u vás môže dostaviť aj v prípade, keď sa pravidelne prepchávate sladkosťami a tučnými jedlami. Takže...
———
Všetky článkyVYPLŇTE VŠETKY ÚDAJE
REKLAMNÉ ODKAZY
![](http://reduxs.sk/?utm_source=aff&utm_medium=aff&utm_campaign=dgt&a_aid=53e37860ecb97&a_bid=c976cc3b" rel="nofollow" target="_top"><img src="//login.dognet.sk/accounts/default1/fb27g82d/c976cc3b.jpg" alt="" title="" width="200" height="200" )